miércoles, 23 de septiembre de 2009

45 LECCIONES DE VIDA



Escrito por Regina Brett, 90 años, de "The Plain Dealer", Cleveland , Ohio



"Para celebrar la llegada a mi edad avanzada , una vez escribí las 45 lecciones que la vida me ha enseñado. Es la columa más solicitada que jamás había escrito." Mi odómetro llegó a los 90 en agosto, así que aquí les va la columna una vez más:


1. La vida no es justa, pero aún así es buena.
2. Cuando tengas duda, sólo toma el siguiente paso pequeño.
3. La vida es demasiada corta para perder el tiempo odiando a alguien.
4. Tu trabajo no te cuidará cuando estés enfermo. Tus amigos y familia sí. Manténte en contacto.
5. Liquida tus tarjetas de crédito cada mes.
6. No tienes que ganar cada discución. Debes estar de acuerdo en no estar de acuerdo.
7. Llora con alguien. Alivia más que llorar solo.
8. Está bien si te enojas con Dios. El lo puede soportar.
9. Ahorra para el retiro comenzando con tu primer cheque de nómina.


10. Cuando se trata de chocolate, la resistencia es inútil.
11. Haz las paces con tu pasado para que no arruine el presente.
12. Está bien permitir que tus niños te vean llorar.
13. No compares tu vida con otros. No tienes ni idea de lo que se trata su travesía.
14. Si una relación tiene que ser secreta, no debes estar en ella.
15. Todo puede cambiar en un parpadear de ojos. Pero no te preocupes, Dios nunca parpadea.
16. Respira profundamente. Esto calma la mente.
17. Elimina todo lo que no sea útil, hermoso o gozoso.
18. Si algo no te mata, en realidad te hace más fuerte.
19. Nunca es demasiado tarde para tener una niñez feliz. Pero lo segundo depende de tí y de nadie más.


20. Cuando se trata de persguir aquello que amas en la vida, no aceptes un " no" por respuesta.
21. Enciende las velitas, utiliza las sábanas bonitas, ponte la lencería cara. No la guardes para una ocasión especial. Hoy es especial.
22. Preparate de más, y depués sigue la corriente.
23. Sé excéntrico ahora. No te esperes a ser viejo para usar el morado.
24. El órgano sexual más importante es el cerebro.
25. Nadie está a cargo de tu felicidad, más que tú.
26. Enmarca todo llamado "desastre" con estas palabras: "En cinco años, ¿esto importará?"
27. Siempre elige la vida.
28. Perdonale todo a todos.
29. Lo que las otras personas piensen de ti no te incumbe.


30. El tiempo sana casi todo. Dale tiempo al tiempo.
31. Por más buena o mala que sea una situación, algún día cambiará.
32. No te tomes tan en serio. Nadie más lo hace.
33. Cree en los milagros.
34. Dios te ama por lo que Dios es, no por lo que hayas hecho o dejado de hacer.
35. No audites la vida. Sólo llega y aprovéchala al máximo hoy.
36. Llegar a viejo es mejor que la alternativa--- morir joven.
37. Tus niños sólo tienen una niñez.
38. Todo lo que verdaderamente importa al final es que hayas amado.
39. Sal todos los días. Los milagros están esperando en todas partes.

40. Si todos apilaramos nuestros problemas y vieramos los montones de los demás, rápido arrebataríamos de regreso los nuestros.
41. La envidia es una pérdida de tiempo. Tú ya tienes todo lo que necesitas.
42. Lo mejor está aún por llegar.
43. No importa cómo te sientas... párate, arréglate y preséntate.
44. Cede.
45. La vida no está envuelta con un moño, pero sigue siendo un regalo.

CALIDAD DE VIDA



El Instituto Francés de Ansiedad y Estrés, en Paris, tiene veinte reglas de vida


que dicen los expertos que si consigues asimilar diez de ellas, con seguridad

aprenderás a vivir con calidad interna:


1) Recomienda una pausa de 10 minutos por cada 2 horas de trabajo, a lo máximo.
Repite estas pausas en tu vida diaria y piensa en ti, analizando tus
actitudes.

2) APRENDE a DECIR NO, sin sentirte culpable, o creer que lastimas a
alguien. Querer agradar a todos es un desgaste enorme.

3) PLANEA tu día, pero deja siempre un buen espacio para cualquier
imprevisto, consciente de que no todo depende de ti.

4) CONCENTRATE en apenas una tarea a la vez. Por mas ágil que sean tus
planes mentales, te cansas.

5) OLVIDATE de una vez por todas que eres indispensable en el trabajo,
casa, o grupo habitual. Por mas que eso te desagrade, todo camina sin tu
actuación.

6) DEJA de sentirte responsable por el placer de los otros. Tu no es la
fuente de los deseos, ni el eterno maestro de ceremonia.

7) PIDE AYUDA siempre que sea necesario, teniendo el buen sentido de
pedírsela a la persona correcta.

8) SEPARA problemas reales de los imaginarios y elimínalos, porque son
pérdida de tiempo y ocupan un espacio mental precioso para cosas más
importantes.

9) INTENTA descubrir el placer de cosas cotidianas como dormir, comer y
pasear.

10) EVITA envolverte en ansiedades y tensiones ajenas, espera un poco y después retorna al diálogo y a la acción.

11) TU FAMILIA NO eres tu, esta junto a ti, compone tu mundo pero no es tu
propia identidad.

12) COMPRENDE que principios y convicciones inflexibles pueden ser un gran
peso que evita el movimiento y la búsqueda.

13) ES NECESARIO tener siempre alguien a quien le puedas confiar y hablar
abiertamente.

14) CONOCE la hora acertada de salir de una cena y dejar una reunión. Nunca pierdas el sentido de la importancia sutil de salir a la hora correcta.

15) NO QUIERAS saber si hablaron mal de ti, ni te atormentes con
esa basura mental. Escucha lo que hablaron bien de ti, con reserva analítica, sin creértelo todo.

16) COMPETIR en momentos de diversión, trabajo y vida entre pareja, es
ideal para quien quiere quedar cansado o perder la mejor parte.

17) La RIGIDEZ es buena en las piedras no en los seres humanos.

18) Una hora de INMENSO PLACER sustituye, con tranquilidad, tres horas de
sueño perdido. El placer recompensa más que el sueño. Por eso, no pierdas una
buena oportunidad de disfrutar.

19) TEN PRESENTE SIEMPRE tus tres grandes e invaluables amigas:
Intuición, Inocencia y Fe.

20) ENTIENDE de una vez por todas, definitivamente y en conclusión que
ERES LO QUE TU HAGAS DE TI MISMO.